北方進入冬季后室內(nèi)日益干燥，再加上取暖設(shè)備的啟用，不少人都感覺每天起床時咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至?xí)鞅茄允袌隼锛訚衿鞒蔀闊豳u產(chǎn)品。
適當(dāng)增加空氣濕度可以避免誘發(fā)各類呼吸道疾病。然而，使用加濕器也是“雙刃劍”，用得好防病，用不恰當(dāng)則能誘發(fā)“加濕性肺炎”。
天冷室內(nèi)更要保濕
冬天室內(nèi)空氣濕度狀況對人的健康影響很大，如果室內(nèi)溫度按25℃、室外溫度為-10℃來算，溫差很大，人體會不適應(yīng)，就容易引發(fā)感冒、呼吸道疾病和過敏性疾病。
如果不做任何加濕，冬季空氣濕度過低，容易使人的皮膚黏膜干燥，導(dǎo)致抗病能力降低。另外，空氣濕度過低，體表和口腔水分易揮發(fā)，也容易患上呼吸道疾病。所以，冬季增加室內(nèi)空氣濕度是很重要的。
其實，日常生活中有很多簡單易行的室內(nèi)保濕方法。打掃衛(wèi)生時可以做“濕式掃除”，用濕拖布和濕抹布來拖地和擦家具等，或者將純棉的濕毛巾搭在室內(nèi)。
除此之外，還可以在家里養(yǎng)一些綠色植物，如吊蘭、綠蘿等，這些植物不僅能增加室內(nèi)濕度，植物的光合作用，還能增加空氣中氧的含量。
養(yǎng)觀賞魚也是一種很好的增加空氣濕度的方法，但要注意勤換水。
除了以上方法，就是購買一臺加濕器，加濕器不僅可以科學(xué)驅(qū)除干燥滋潤空氣，還可以過濾空氣中的有害顆粒塵埃，在加濕的同時還凈化空氣、防止細(xì)菌和病毒傳播，提高人體免疫力，保障您和家人的健康。
須防“加濕性肺炎”
現(xiàn)在很多家庭都買了加濕器，甚至24小時開個不停。但是，專家指出，加濕器使用不正確，非但不能凈化空氣，反而會增加患呼吸道疾病的可能性！
有家長曾抱怨，自從家里用上加濕器后，女兒睡覺時打起了呼嚕，還經(jīng)常咳嗽，診斷表明，小女孩是因為“室內(nèi)空氣濕度過高”而患上了輕度哮喘。另外，加濕器使用不當(dāng)還可能引發(fā)“加濕性肺炎”。這是因為加濕器在使用時，如果沒有得到定期清理，加濕器中的霉菌等微生物隨著氣霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，容易患“加濕性肺炎”。
此外，空氣的濕度也不是越高越好，冬季，人體感覺比較舒適的濕度是50%左右，如果空氣濕度太高，人會感到胸悶、呼吸困難，所以，加濕要適度為好。
一般濕度為40％-60％左右，人體都會感覺良好。一旦空氣濕度低于20％，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒。在空氣濕度為55％時，病菌較難傳播，但若空氣濕度太高，如超過90％，會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，免疫力下降，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。
加濕器的另類用法
1.在加濕器水箱中按照1：20的比例加入板藍(lán)根沖劑、魚腥草注射液或抗病毒口服液，可有效預(yù)防流行性感冒。
2.在加濕器里加幾滴醋，能起到殺菌的作用。
3.加濕器里加幾滴花露水，可緩解兒童鼻塞。
