其次，床鋪面積大，睡眠時便于自由翻身，有利于氣血流通，筋骨舒展。一般單人床寬90厘米，雙人床寬150厘米，長為180-190厘米。但對于少數身高在185厘米以上者就不夠了，合適的長度應為身高加20厘米左右。
再次，床的高度以略高于就寢者的膝蓋為宜，即一般在0.4-0.5米，這種高度便于上床、下床。床過高，使人易產生緊張而影響安眠；床過低，則易于受潮，寒濕、潮濕易侵入人體，不僅易患關節炎等病，還使人感到不適，難以安臥。
有報道稱，有一種似搖籃一樣可以搖蕩的活動床，人睡在床上，床可輕柔震蕩，酷似嬰幼兒睡在搖籃內輕輕蕩漾擺動。目前市場上銷售的水床，用水的動蕩刺激軀體；還有一種床可以定時播放催眠曲，以促進安眠，雖治療效果有待驗證，但不失為一種有益的探索。
